我失眠了应该怎么样做能预防失眠?失眠并非罕见的症状，长期失眠的患者不仅影响身体健康，还会诱发其他疾病。 介绍预防失眠的好方法 预防失眠的好方法: 1、限制无效睡眠： 有的睡